大会ゲストランナーの「工藤きづな」さんから練習風景第2弾が届きました！
工藤きづなさんは現在、週3回トレーニングを行っており、この日は約5kmジョギングを行いました。
大会まであと約3ヵ月です。
ジョギングで正しいフォームを身につけることを心掛け、スピードは抑え目に、無理のない範囲でトレーニング距離を伸ばして、レース本番に向けて距離に身体を慣らしていきましょう。
今の時期、気温が高くなる日もありますので、体調に十分注意してトレーニングを行い、特に気温が高くなる日は比較的涼しい時間帯や日陰の多いコースでトレーニングすることを心がけましょう。こまめな水分補給を忘れずに!!
大会まで皆さんも工藤きづなさんと一緒にトレーニングを頑張りましょう。
7月20日（水）
いわて盛岡シティマラソン実行委員会事務局
