大会ゲストランナーの「工藤きづな」さんから練習風景第5弾が届きました！

工藤きづなさんは、この日ウォーキングと約6kmゆっくりジョギングを行いました。

疲労が溜まっている時や、故障、ケガで走れないときはウォーキングでも効果的なトレーニングになります。
良い姿勢で腕をしっかり振ることが大切です。

皆さんもウォーキングを取り入れながら、トレーニング距離を伸ばしていきましょう。

8月31日（水）
いわて盛岡シティマラソン実行委員会事務局